สุขภาพ Fundamentals Explained

สุขภาพ Fundamentals Explained

Blog Article

ความหมายของคำศัพท์เกี่ยวกับขั้นต่างๆ ของความสัมพันธ์ทางเพศ

แชทอย่างไรให้ผู้ชายหลง: เทคนิคการส่งข้อความเพื่อดึงดูดให้ผู้ชายเป็นฝ่ายไล่ตามคุณ

การลดอัตราการเกิดไร้ชีพและภาวะการตายของทารก และเพื่อพัฒนาการของเด็กอย่างสุขภาพดี

รู้จักและเข้าใจ : สิทธิด้านสุขภาพ การแสดงเส้นทาง

หยุดคิดสักนิด มีสติสักหน่อย อย่าเพิ่งรีบตัดสินใจแก้ไขปัญหา

โลกที่ “คับแคบ” ของคนบ้างาน ชีวิตไร้รักเมินครอบครัว เพราะคิดถึงแต่งานทุกขณะจิต

เกี่ยวกับเรา

เล่นเกมหรือทำกิจกรรมเพื่อบริหารสติปัญญา

ยอมรับการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ และไม่มีสิ่งใดคงทนถาวรตลอดไป การยืดหยุ่นหรือยอมรับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นจะช่วยให้จัดการกับความรู้สึกของตนเองได้ เช่น การเลือกเดินออกจากชีวิตของใครบางคน

อีกวิธีในการป้องกันตัวเองตลอดทั้งปีคือการหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วย พูดง่ายกว่าทำ แต่ถ้ามีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ในพื้นที่ของคุณ ให้จำกัดการติดต่อกับผู้ที่รู้สึกไม่สบายและหลีกเลี่ยงพื้นที่แออัดจนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น หากต้องออกไปข้างนอก ให้ป้องกันตัวเองด้วยการสวมหน้ากากอนามัย หากคุณกำลังดูแลผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ เกร็ดความรู้สุขภาพ เรื่องอนามัยพื้นฐานคือสิ่งสำคัญ ให้สวมหน้ากากอนามัยและถุงมือ และล้างมือบ่อย ๆ

มองหาตัวช่วย เมื่อรู้สึกว่าความโกรธรุนแรงเกินควบคุม ควรมองหาตัวช่วยหรือเดินหนีออกไปจากสถานการณ์ที่ทำให้โกรธก่อน เพราะหากยังโกรธอยู่อาจขาดสติจนพูดหรือทำพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม สุขภาพ ดังนัั้นอาจเลือกออกไปสูดอากาศนอกห้อง พูดระบายหรือปรึกษากับคนที่ไว้ใจหรืออยู่ด้วยแล้วสบายใจ อาจทำให้ลดอารมณ์โกรธลงและทำให้รู้สึกดีขึ้น

หัวเราะให้มากขึ้น มองโลกในแง่บวก เติมความสนุกสนานให้ชีวิต  

ถ้ากำลังมองหาอาหารการกินง่ายๆ นี่เลย

รวมข้อมูลเกี่ยวกับการคุมกำเนิดแบบต่างๆ กิจกรรมทางเพศ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์